Mangeons gras (du bon gras) et protéiné le matin. Amenons des calories "pleines" plutôt que des calories "vides". Alors comment réussir un bon p'tit déj afin de contourner ses fameuses publicités qui attirent le regard autant pour les grands que les petits.😊 Découvrez une petit recette simple et rapide pour le matin qui vous apportera tout ce que nous avons besoins. L'avocat est riche en antioxydants et en vitamine E, ainsi qu'en vitamine B5, magnésium et potassium. l'oeuf (

Le midi, régulièrement on se prive d'une bonne alimentation. Du coup, on se met à la recherche en quatrième vitesse de quoi se mettre sous la dent. "Sandwich à la station essence, salade industrielle, d'un hamburger, pizza etc..." Les problématiques dans ce genre de produit sont les glucides ne mauvaises qualités et surtout en trop grande quantité ainsi il vous emmènera droit piquer un somme pendant votre travail. Alors, pourquoi ne pas vous le préparer vous-mêmes et qu'une

Il vous reste des légumes dans le réfrigérateur, vous ne savez pas quoi en faire ? Cette recette est pour vous! Crevettes aux légumes Pour ce faire : - Crevettes - Courgette - Carottes - Poivron ( Rouge / jaune / vert) - Tomate - Aubergine - Curcuma - Quelques épices / herbes selon votre goût ( sel - poivre - ciboulette, persil divers..) - Riz en accompagnement #plaisirdemanger #eatclean #equilibrealimentaire #alimentationsanté #alimentationsaine #alimentationequilibree #man